1. **提高免疫力**：辣木茶富含多种维生素和矿物质，能够增强身体体质，提高免疫力，有效抵抗疾病。
2. **排毒利便**：辣木茶具有降火除湿、排毒利便的功效，对于长期便秘或秘便的患者有显著的辅助治疗作用。
3. **安神养脑**：辣木茶不含咖啡因，可以提神醒脑、消除疲劳、抗忧郁，有助于改善睡眠质量。
4. **调节血糖**：辣木茶中的钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素和调节血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助作用。
5. **降血脂**：辣木茶能降低体内血清、肝脏和肾脏中的胆固醇，并增加血清蛋白，有助于降低血脂。
6. **抗癌作用**：辣木根的生物碱具有抑制癌细胞生长的作用，可用于癌症和肿瘤的植物疗法。
7. **预防高血压**：辣木茶含钾量高，有助于对抗高钠饮食导致的高血压。
8. **保护胃黏膜**：辣木茶具有消炎止痛作用，可用于胃溃疡、十二指肠溃疡、粘膜炎等。
9. **促进睡眠**：辣木茶不含咖啡因，晚上饮用不影响睡眠，反而有助于安神。
10. **抗氧化**：辣木茶含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、-胡萝卜素、槲皮素和绿原酸等，有助于对抗自由基，减少氧化损伤。
11. **防治眼部疾病**：辣木茶含有丰富的维生素A、B族维生素、C、E等，有助于预防和治疗眼部疾病，如视网膜静脉扩张、白内障等。
12. **解酒**：辣木茶中的活性成分能够保护胃部，加快酒精散发，减轻醉酒的不适。
综上所述，辣木茶不仅营养丰富，而且具有多种健康益处，是一种值得推荐的天然保健饮品。然而，任何保健品都不应替代专业医疗建议和治疗。在饮用辣木茶的同时，如有特殊健康状况，请咨询医生。