1. **清热解毒**：莲子雪耳糖水中的莲子与雪耳均具有清热解毒的功效，有助于缓解因内热引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。
2. **镇定安神**：莲子有安神的作用，适合用于治疗失眠多梦、神经衰弱等问题，有助于改善睡眠质量。
3. **补脾止泻**：莲子能够补脾止泻，对于脾胃虚弱、容易腹泻的人群有很好的调理作用。
4. **滋阴润燥**：雪耳富含蛋白质和多种微量元素，对肺部和呼吸系统有保养作用，能够滋阴润燥，缓解干咳、喉咙干燥等不适。
5. **养颜美容**：雪耳含有丰富的天然特性胶质，加上其滋阴作用，长期服用可以润肤，并有助于祛除脸部黄褐斑、雀斑。
6. **健脾益肾**：莲子具有健脾益肾的功效，能够滋养脾肾，改善消化吸收功能和肾脏代谢，有助于提高人体免疫力。
7. **润肺补肾**：雪耳和莲子均对肺部和肾脏有益，有助于缓解肺燥咳嗽、腰膝酸软等症状。
8. **增强抵抗力**：雪耳莲子糖水中的营养素可以增强人体抵抗力，预防感冒等疾病。
9. **促进肠胃蠕动**：莲子雪耳糖水有助于促进肠胃蠕动，保护胃肠粘膜，对于改善消化不良、便秘等肠道问题有一定帮助。
10. **补气和血**：此糖水具有一定的补气和血作用，有助于改善气血不足、面色苍白等症状。
在饮用莲子雪耳糖水时，应注意适量，不宜一次性饮用过多，以免导致血糖升高。同时，孕妇和糖尿病患者应谨慎食用。